Comment le TSA peut affecter l’estime de soi ou au contraire la renforcer ? Quelles expériences vécues ? Quels outils ou pratiques peuvent renforcer l’estime de soi ? Espace bienveillant de partages et d’échanges d’expériences personnelles à visée non thérapeutique. Chacun(e) est libre de témoigner de son vécu en respectant son rythme.
Étiquette : Activité intérieur
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Repas partagé
Chacun(e) amène son repas et, selon envie, un plat, un dessert ou une boisson à partager (sans alcool).
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Groupe de parole : “se libérer de la culpabilité”
Comment se manifeste la culpabilité ? Sur quoi porte-t-elle ? En quoi le TSA peut ou non alimenter certaines formes de culpabilité ? Comment s’en libérer ?
Espace bienveillant de partages et d’échanges d’expériences personnelles à visée non thérapeutique. Chacun(e) est libre de témoigner de son vécu en respectant ses besoins et son rythme.
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Écoute et échanges de morceaux pour alimenter vos playlists au GEM
Ouvrez grand vos oreilles et venez avec vos clés USB et/ou MP3 pour proposer un ou deux morceaux de musique que vous avez aimé et que vous avez envie de partager. Nous pourrons ainsi faire des échanges pour alimenter nos playlists.
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Groupe de parole : “Pensées obsessionnelles”
Il vous arrive d’avoir des pensées qui tournent en boucle jusqu’à l’obsession ? Sur quoi portent-elles ? Dans quelles circonstances ? Est-il possible de les dompter ? Comment ?
Espace bienveillant de partages et d’échanges d’expériences personnelles à visée non thérapeutique. Chacun(e) est libre de témoigner de son vécu en respectant ses besoins et son rythme.
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Groupe de parole : “Rigidités dans la vie quotidienne”
Quelles sont-elles ? A-t-on conscience de ses rigidités ? Posent-elles problème dans la vie quotidienne et la relation aux autres ? Quelles perceptions et difficultés ?
Espace bienveillant de partages et d’échanges d’expériences personnelles à visée non thérapeutique. Chacun(e) est libre de témoigner de son vécu en respectant son rythme.
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Repas partagé
Chacun(e) amène son repas et, selon envie, un plat, un dessert ou une boisson à partager (sans alcool).
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Soirée de préparation pour l’anniversaire des 5 ans du GEM
Chacun(e) apporte ses textes ou son instrument de musique, sa voix ou ses productions artistique afin de choisir le programme de l’anniversaire des 5 ans du GEM. Tous vos talents seront nécessaires et mis à l’honneur, le 11 avril prochain : alors n’hésitez pas à venir pour construire ensemble ce bel évènement.
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Chant
Cours de chant collectif animé par Emilie, chanteuse professionnelle.
Échauffements et exercices vocaux, conseils sur la prestation vocale individuelle exécutée.
Limité à 6 personnes.